Mindfulness è coltivare la consapevolezza. Significa lavorare direttamente su quello che siamo, incominciare a vivere la nostra vita invece di lasciare che la vita viva noi, perché ci allena a destreggiarci nel mare caotico di pensieri ed emozioni in cui “nuotiamo”, anziché essere sopraffatti da essi. Lungo il corso delle nostre frenetiche e incontrollabili vite,...Read More